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空中瑜伽教师培训课程 2017 Just Fly TTC Certified Aerial Yoga TTC in 2017

2018-01-11 10:35:12 justyoga 102

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空中瑜伽教师培训课程

全年滚动开班,免费复训

Certified Aerial Yoga TTC 

SCHEDULE in 2017


空中一级 

LEVEL 1

2017.01.14-01.15 

空中一级、二级

 LEVEL 1&2

2017.02.18 - 02.22 

2017.03.30 - 04.02

2017.05.20 - 05.25

2017.06.29 - 07.03 

2017.08.31 - 09.04


中文授课

Lessons are conducted in Chinese with basic English translation

       

空中瑜伽(aerial yoga)又命名为反重力瑜伽(antigravity yoga)它是延伸于哈他瑜伽以及艾扬格瑜伽的墙壁的悬吊挂绳,而衍生的中国人自己的空中瑜伽体系,通过专业吊床的辅助,配合普拉提的肋间式呼吸(横向胸式呼吸)完成各种瑜伽体式,让练习者更快和更好的锻炼到核心肌群的训练,更有效的找到各个体式的感觉以及调动应参与的肌肉训练。

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特别是深层肌肉的训练.以深厚的瑜伽为背景,利用专业吊床辅助结合传统哈他瑜伽、普拉提、舞蹈等类型来完成地面瑜伽所做不到的体式。现在大部分人肩颈背疼痛、脊柱侧弯、腰椎间盘突出、骨盆不正、关节疼痛都是长期久坐、不运动、不良姿势引起的通病,正确的指导、吊床的辅助来帮助你,具有安全、轻松有效得以改善。 

Aerial yoga, with another name called Anti-gravity Yoga, is the natural evolution of Hatha Yoga and Iyengar Yoga. With the support of the aerial fabric hammock, you practice traditional yoga asanas with the lateral breathing technique. This allows you to deepen your practice on your core muscles, enhance your understanding of traditional asanas and your body muscles, hence, you will be able to explore advanced asanas which you might not yet be accessible on the ground. Now, most of the people have back, neck and shoulder pain, spinal scoliosis, lumbar disc herniation… these common problems are caused by sitting for long time or lack of exercises or incorrect postures. With the correct guidance, with the help of the aerial fabric hammock, these problems will be solved safely and easily in Aerial Yoga practice.      

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      空中瑜伽是具有独特性、安全性的运动项目。

       在学习空中瑜伽的过程中从低空到高空的动作及体式串联性编排,身体从恐惧到慢慢的放松,加上呼吸的配合与肌肉的发力等,并且通过瑜伽老师全面且针对性的培养,让你对瑜伽的生活和实际代课能力起到一定的提升作用,这就是通过老师的指导并正确的方法练习空中瑜伽。 


空中瑜伽给我们带来了什么?




空中瑜伽的倒立


        称为瑜伽之王,美容之王,它能冲涮堵塞的血管、促进血液循环、改善肌肤,让肌肤富有紧致又有弹性、光泽又靓丽、排毒又养颜,尤其是会给脑供血,增强记忆力、清醒大脑、改善睡眠,同时调节内分泌等。

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 空中瑜伽的认知    


        习练空中瑜伽过程中会给身体带来强烈的感觉,酸软及麻痹等现状是经络、血液的堵塞呈现,那么忍耐着并通过呼吸来融化、缓解、疏通,渐渐的感觉身体的气体流到局部发热,是有助于打通筋脉、排毒瘦身、治疗身体不适等。


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牵引改善效果


        反重力瑜伽通过吊床运用大自然的力量、借助地心引力、离心力和自身的身体重量去练习,倒立的牵引能够改善身体不良体态、脊柱侧弯、腰椎间盘突出,同时缓解肩颈背的压力、疼痛等。


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 双人空中瑜伽理疗

Partner Therapy Yoga



      是两个人相互帮助,相互配合的有趣的体式练习。它能帮助对方得到拉伸、缓解放松的同时,自己也得到锻炼身体的每个部位。它也是一堂空中瑜伽私教课不可缺少的一部分,它能帮助你开肩开跨以及更好地完成后弯的动作,达到理疗效果。


课程安排 Class Schedule


一、培训时间 SCHEDULE

早上 Morning 8.30-12.00 

下午 Afternoon 14.00-17.30 


二、培训大纲 CLASS CONTENTS


一级课程 Level One 

 拉伸、塑形、倒立 

Stretch, body toning, inversions


二级课程 Level Two

空中倒立   后弯 翻转 双人理疗

Inversions, Backbend,  Flips,

 Partner Therapy


小班授课,5人开班 名额有限 

Limited Seats


       五天培训以实践练习自我讲课为主,循环性上课,包教包会,不管你是教练,还是学员,严格考核学员学会,合格者推荐空中瑜伽课程。

提醒:可以来复训哦!


课程费用 Fee

一级 LEVEL ONE 

1,999RMB

二级 LEVEL TWO 

2,999RMB


两级同报 Two Levels

4,680RMB 


以上费用包含培训课程费用和住宿费用

The above prices including training fee and accomodation 


住宿


报名须知

 Registration Notice


1.报名时请提供姓名、电话、邮箱地址,便于工作人员登记。Please provide your name, contact details and email address to our Staff for registration use.     

2. 报名以付全款为有效,如您已经决定报名,请选择以下支付方式 Registration will be confirmed only when full payment is made. Payment options:

方式一 :银行ATM机转帐或网上汇款 

1.中国建设银行 :4367421216754262063     开户人:邵雪慧  

2.支付宝:Yalala973@hotmail.com 
开户人:邵雪慧
3.微信支付:hattieyoga
开户人:HattieOption 

1: Bank transfer By ATM or Online1.China Construction Bank:4367421216754262063 Name:邵雪慧2.Alipay:Yalala973@hotmail.com 
Name:邵雪慧
3.Wechat:hattieyoga
开户人:Hattie方式二:到瑜伽馆支付Option 2: Pay in Just Yoga Studio

2.  报名成功后,费用不予退还,但名额可以转让 No refund once registration is confirmed.

3. 请自备笔、笔记本、录音笔等工具,以便记录课程信息。Please prepare pen, notebook and recorder for better recording of the course information.

4. 请提前15分钟进场,上课期间禁止使用手机。Please arrive 15 mins before classes start, no handphone in the class.

5. 餐饮自理。Participants should be responsible for any cost incurred regarding food.


培训地点

Location


关于我们

With its root in South Indian Bangalore, Just Yoga has developed a distinctive and non-dogmatic approach to yoga through three generations of yoga teachings. Based on traditional foundations, while inspired by new generations of technology, Just Yoga offers you a simplified yet effective approach to our modern hectic lifestyle!

活动影集

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